Helpt CBD olie voor angst en paniek, stress, een gegeneraliseerde angststoornis of een sociale angststoornis? Wat is precies de dosering bij het gebruik van CBD voor een angststoornis? Hieronder lees jij de antwoorden op deze vragen. Maar wat is CBD olie eigenlijk?
Wat is CBD (of CBD olie)? CBD is een afkorting voor Cannabidiol. Een samengesteld bestanddeel dat voorkomt in hennep en cannabis zonder de verdovende en verslavende effecten die worden geassocieerd met andere cannabissamenstellingen zoals Tetrahydrocannabinol (THC). Deze stof zit in de welbekende wiet of hasj joint. Het is wel goed om te weten dat er onderscheid is tussen is de wiet olie en CBD olie. Omdat er in CBD geen THC zit is het legaal, wordt het verkocht en gebruikt in veel landen over de hele wereld.
De van hennep afgeleide CBD is legaal in de meeste landen omdat uit onderzoek is gebleken dat het veel voordelen voor de gezondheid heeft voor het menselijk lichaam en het dus werkt. Het belangrijkste voordeel van de hennep-of cannabisplant is dat het een lagere concentratie THC heeft waardoor het geen psychoactieve effecten vertoont. In plaats van bij Tetrahydrocannabinol heeft de hennep- of cannabisplant meer concentratie van cannabinoïden die zeer nuttig zijn voor het functioneren van het lichaam.
Studies hebben aangetoond dat de cannabidiolen in de hennepplant vaak in staat is vele klachten, waaronder angststoornissen, te verhelpen. Lees hier verder over o.a. CBD olie voor angst, CBD voor een angststoornis en CBD olie dosering voor angst.
Europese kwaliteit CBD olie producten
Tetrahydrocannabinol of THC is de belangrijkste psychoactieve stof in de cannabis plant. Aangezien de stof ook stress en verwarring kan veroorzaken, is het belangrijk om te weten dat er in de Europese industriële hennep (waarvan CBD-olie wordt gemaakt) geen THC zit (of heel laag 0,02% THC). Sommige producten op de Europese markt worden gelabeld met diverse CBD-concentraties, andere hebben voedings- en dosering informatie. Producten van lage kwaliteit die met verschillende methoden zijn geëxtraheerd kunnen cannabinoïden bevatten, waaronder THC, pesticiden en schimmels die wel overblijven van de planten. Ze kunnen ook stoffen bevatten, evenals andere slechte stoffen die tijdens het productieproces zijn geproduceerd.
In Europa bestaan er tegenwoordig veel hoogwaardige en volledig spectrum CBD-olie producten die zijn getest door derde partijen en onafhankelijke laboratoria. De producten worden getest op concentratie, kwaliteit en inhoud. De producten zijn altijd verzorgd van informatie over de aard van het product, de verschillende testen en resultaten.
CBD voor een angststoornis? Helpt CBD olie?
Werkt cbd olie bij paniek, stress of een angstaanval? Als je cbd olie zoekt op Google dan krijg je vaak positieve verhalen en anekdotes van mensen die cbd olie gebruiken voor angst.
Ervaringen van mensen vertellen dat het helpt om specifieke symptonen te bestrijden. CBD in het algemeen kan bijvoorbeeld helpen bij misselijkheid, verbeteren van de eetlust, stemming en het versterken van het immuunsysteem. Veel dergelijke voedingssuplementen zijn gericht op het lichaam te versterken en weerstand te verbeteren zodat je klachten in je lijf beter aankan, maar het kan zijn dat jij al een goede conditie en weerstand hebt. CBD olie kan dus zorgen voor natuurlijke ontspanning en geeft jou meer rustige gevoelens. Er zijn veel verhalen van mensen die concluderen dat zij veel minder zenuwachtig zijn bij spannende en nieuwe situaties.
Wat wel te doen?
- Koop een full-spectrum CBD olie. Hiermee krijg je een entourage effect waar de cannabinoïden elkaar ondersteunen. Dit werkt het beste!
Wat niet te doen?
- Ben je angstig? Zorg dan dat je een product koopt zonder THC. Deze stof zorgt juist voor nog meer verwarring en angst.
Stress is een natuurlijk aanpassingsvermogen
Overmatige en onnodige angst treft wel meer dan 40 miljoen mensen in bijvoorbeeld de Verenigde Staten en kan zeer problematisch zijn om dit in bedwang te houden. Hoewel mensen overbelasting en piekeren meestal niet als wenselijk beschouwen, is het een natuurlijk en kritisch aanpassingsvermogen in de mens. Stress kan helpen bij het omgaan met bedreigingen voor jouw eigen welzijn en veiligheid. Deze reacties spelen een cruciale rol bij het helpen van mensen om mogelijke bedreigingen te herkennen en te voorkomen.
Dit zijn wel de reacties die mensen motiveren om actie te ondernemen om hun situatie te verbeteren en niet steeds in paniek te raken (relaties verbeteren, rekeningen betalen, harder werken, enzovoorts). Sommige mensen zijn niet in staat om deze natuurlijke reacties goed te beheersen. Ze kunnen hinderlijk worden en de relaties en productiviteit negatief beïnvloeden. Dit resulteert in klinisch diagnosticeerbare angstgerelateerde aandoeningen.
Wat zijn de meest voorkomende symptomen van een angststoornis of angstaanval?
Angststoornis symptomen zijn voor veel mensen onbekend. Angst in het algemeen bij mensen kunnen hevige reacties veroorzaken. Sommige angststoornis symptomen ervaren mensen iedere dag, maar in ernstige gevallen kan het zeer verlammend werken in het dagelijks leven. Enkele voorbeelden zijn, hartkloppingen, zweten, koude rillingen, duizeligheid, een vervelend gevoel in de borst, droge mond, misselijkheid, of zelfs diarree en flauwvallen.
Is er bij jou vaak sprake van deze symptomen? Neem dan contact op met jouw huisarts en bespreek deze klachten. Wil jij CBD gebruiken voor een angststoornis? Zorg dan dat jij producten koopt met een hoge kwaliteit en informeer je vooral over de werking, dosering en de bijwerkingen.
Onderzoeken en studies over angst, mensen en CBD olie
Op basis van onderzoeken over de hele wereld kan cannabidiol angstgerelateerde stoornissen mogelijk verlichten. Voorbeelden zijn angst (angststoornis), sociale fobie (sociale angststoornis) en acute stress en paniek.
Braziliaanse wetenschappers voerden een onderzoek uit naar patiënten met gegeneraliseerde sociale angst en het gebruik van cannabis.1 De deelnemers meldden een aanzienlijke afname van angst na het consumeren van CBD-olie. De resultaten waren duidelijk, het werkt!
Onderzoekers valideerden subjectieve rapporten van de patiënt door hersenscans uit te voeren die cerebrale bloedstdroompatronen uniform met een anti-angsteffect aangeven. In ander onderzoek gaven examinatoren de proefmonsters aan patiënten gediagnosticeerd met sociale angststoornissen. Ze kregen de opdracht om een gesimuleerde presentatie in het openbaar uit te voeren.
De deelnemers bleken enorm veel minder angst, nervositeit en spanning te hebben. Deze bevindingen werden ondersteund door echte angstsymptomen, waaronder bloeddruk en hartslag. Onderzoekers concludeerden dat de druppels olie significant verminderde cognitieve stoornissen, angstgevoelens en ongemak in de prestaties van de deelnemers.
De wetenschap achter cannabidiol in relatie met angst
CBD functioneert door de directe interactie met CB1- en CB2-receptoren. Deze interactie verklaart waarom CBD niet-psychoactief is in vergelijking met de bekende stof THC. In feite heeft CBD aangetoond dat het juist de psychoactieve effecten tegengaat. CBD is ideaal voor mensen die zich niet graag ‘high’ willen voelen.
Cannabinoïden zijn verantwoordelijk voor o.a. stemmingsregulatie, pijnsensatie en regulering van de eetlust en een goede werking van het geheugen. CBD kan de niveaus van natuurlijk geproduceerde cannabinoïden in het lichaam verhogen, genaamd de endocannabinoïden.
Maar hoe werkt CBD nou eigenlijk samen met het endocannabinoïde systeem? Het menselijk lichaam bevat net als dat van alle andere zoogdieren, vogels, vissen en zee-egels een miljoenen jaren oud endocannabinoïde systeem. Endo betekent lichaamseigen. Endocannabinoïden fungeren als signaalgevers en regelen alle belangrijke processen in een levend wezen. Endocannabinoïden regelen de productie van hormonen, eiwitten, besturen het immuunsysteem, alle organen, hoe we ons voelen en wat we denken.
CBD en serotonine receptoren
Studies lieten zien dat een hoge concentratie CBD angst en depressie kon bestrijden. De resultaten suggereren dat CBD antidepressieve en angsteffecten vertoonde in de proeven op dieren. Het gebruik van CBD reageert door een remmende respons in de 5-HT1A-serotoninereceptor te stimuleren. Deze receptor is betrokken bij de regulatie van processen zoals verslaving, angst, eetlust, misselijkheid, slaap, braken en pijnperceptie.
Neurogenese van de hippocampus
De hippocampus is een fundamenteel onderdeel van de hersenen dat een belangrijke rol speelt in verschillende functies van de hersenen. Het staat bekend om zijn rol in cognitie en geheugenvorming. Hersenscans van personen die lijden aan angst en depressie onthullen vaak een kleinere hippocampus. Een succesvolle behandeling van de aandoening hangt samen met de geboorte van nieuwe neuronen in de hippocampus.
Wat is de juiste dosering van CBD olie bij een angststoornis?
CBD olie dosering voor angst
Veel vragen zijn er over de juiste dosis CBD olie. Voornamelijk komen de vragen voor mensen met weinig ervaring met CBD olie en die bovendien last hebben van een angststoornis, stress of paniekaanvallen.
Beginners kunnen ongeveer 25-55 mg per dag innemen en de dosis na ongeveer 3 dagen weer langzaam verhogen. Zoals verwacht, hebben kleine dosis CBD olie minder effect op neurale doelwitten in vergelijking met hoge dosis. Probeer vooral met een paar druppels per dag. Leg de druppels onder de tong en houdt de substantie 30 seconden vast. Slik de olie vervolgens door. Het is te adviseren om de olie met een stuk kaas of een glas vette melk in te nemen voor een betere absorptie.
Een standaarddosering is aan te raden met een totaal aantal van 10mg tot 100mg CBD/dosis/dag.2
Een standaarddosering heeft betrekking op de meest voorkomende 15% of 20% CBD olie op de markt. 1 druppel van de 1500mg CBD olie bevat 6mg CBD en 1 druppel van de 2000mg olie bevat 8mg CBD.
Dag 1: voorbeeld CBD olie dosering voor angst
Voor de 15% olie: 3 x druppels 3 x keer per dag = 54mg CBD.
Voor de 20% olie: 3 x druppels 3 x keer per dag = 72mg CBD.
Lagere dosis
Bij lage dosis blokkeert CBD endocannabinoïden zoals fytocannabinoïden en anandamide en vermengen zich met receptoren in het zenuwstelsel. Van een dergelijke blokkerende werking wordt aangenomen dat deze het vermogen van CBD om de nadelige effecten van angst te verminderen verklaart. Kijk hier voor nog meer informatie over dosering.
CBD olie tegen angst ervaringen
Ik zeg helemaal niet dat ik genezen ben. Nog steeds heb ik pijn en angst, vooral ’s avonds, het is gewoon niet meer zo intens als voorheen en ik ben niet helemaal moe, 24 uur per dag, 7 dagen per week. Ik krijg nog steeds epilepsie aanvallen tussendoor. In de 14 dagen dat ik CBD olie heb gehad, heb ik maar 15 aanvallen gehad. Waar ik de andere maanden 94 in 14 dagen had.
Lees meer over de ervaring van May, 41 jaar, hier
Na een week met 500mg CBD olie was mijn pijn zo geminimaliseerd dat ik kon gaan zwemmen, kleren dragen, zelfs naar het toilet gaan. – May
Geweldige service van de producent, geweldig product ⭐⭐⭐⭐⭐
“Waarom CBD? Zo lang ik mij al kan herinneren is er sprake van ongegronde angsten. Voorbeelden zijn ook een nerveuze blaas, en prikkelbare darmsyndroom, evenals nekspanning en de daaruit voortvloeiende slaapstoornissen. Ik heb veel huismiddeltjes, sport en andere dingen geprobeerd. Alles hielp slechts tijdelijk. Ik heb ook andere CBD-producten gebruikt, maar omdat ze slechts een klein deel van alle ingrediënten bevatten of vermoedelijk met fouten zijn gemaakt, was het effect ervan niet overtuigend. Ik heb lang met mezelf geworsteld en uiteindelijk heb ik als laatste poging een CBD product geprobeerd. Wat een succes! Na de eerste paar druppels werd mijn maag beter, de nervositeit was veel minder en ook de nekspanning werd langzaam losgemaakt. Sindsdien voel ik me weer verblind en ook de angst die mij zonder enige reden altijd vergezelde is bijna volledig verdwenen. Hartelijk dank voor zo’n geweldig natuurproduct. Ik zal zeker weer bestellen :)”
Trustpilot review door D. Dallsen
Raadpleeg een arts of zorgverlener
Heb jij last van angst en paniek? Beheerst het jouw leven? Gaan er dagen voorbij dat jij jouw huis niet verlaat omdat je angstig bent? Bij een zeer hevige angststoornis raadpleeg vooral een arts of zorgverlener. Verzamel zoveel mogelijk informatie over cannabis en de producten die jij wilt aanschaffen en lees over de eventueel ongewenste bijwerkingen/reacties die het kan veroorzaken in jouw specifieke situatie. Bij eventuele bijwerkingen is het essentieel dat een begeleidende arts goed op de hoogte is. Vergeet niet dat iedereen anders is. Voor veel mensen kan het langer duren voordat de effecten goed zichtbaar zijn. Volg de instructies op het etiket van het product en volg de aanwijzingen van een arts voor het beste resultaat.
Is CBD legaal in Nederland?
Cannabidiol (CBD) is een stof in de hennepplant. In Nederland is CBD of CBD olie met een THC niveau van onder de 0,05% legaal en kan overal worden verkocht. Het is tegenwoordig ook verkrijgbaar in jouw apotheek en de drogist of natuurwinkel. Productie van CBD in Nederland is echter nog niet legaal. Lees hier meer over CBD en wetgeving in Nederland.
Online Zelftest Angststoornis
Doe nu de test! De gratis PsyQ Angststoornis Test geeft jou of jouw kind een indicatie van de ernst van de klachten of dat van iemand in jouw omgeving. Ken je een persoon met angst en/of paniek, herken je de signalen in het dagelijks leven? Een persoon in jouw omgeving kan er baat bij hebben. Let op! Dit is geen erkende diagnose voor angststoornis. Bekijk de test hier.
Referenties
- Bergamaschi, M., et. al (2011). Cannabidiol Reduces the Anxiety Induced by Simulated Public Speaking in Treatment-Naïve Social Phobia Patients. Neuropsychopharmacology, 36(6), pp.1219-1226. [↩]
- CBD: A patient’s guide to Medical Cannabis” by Leinow & Birnbaum [↩]
